紫外線カットの大切さ〜紫外線のことをもっと知ろう!光老化とは・・・〜
【目次 -各見出しをクリックするとその項目にジャンプします-】
・紫外線とは?
・光老化について
・排気ガス・タバコの煙+紫外線が肌に与える影響
・首イボも紫外線でできる?!
紫外線とは・・・
太陽光線は、その波長によって長いほうから赤外線、可視光線そして紫外線(UV)に分けられます。紫外線とは可視光線(400nm~800nm)よりも波長が短い光線の総称で、通常UVR(ultraviolet ray)と呼ばれています。
可視光線は地上に光を、赤外線は熱を送っています。紫外線は、さらにUV-A、UV-B、UV-Cの3種類に分けられます。 これらのうち地上に届いているのはおもにA波とB波で、UV-Cと呼ばれる最も有害な紫外線は、ほとんどがオゾン層によって吸収されてしまうため、地球上には届きません。
しかし、本来ならオゾン層で吸収されるはずのUV-Cですが、近年環境破壊による、オゾン層の破壊がすすみ安心はできません。南極付近など特定の場所ではUV-Cが地表にまで到達していることが考えられています。
UVーA(波長315~400nm)
大気圏ではほとんど吸収されずに、くもりや雨でも地表に達し、窓も通過します。
【皮膚への影響】
浴びると肌が黒くなる日焼けをします。表皮を通過し真皮層まで到達する為、コラーゲンやエラスチンなどの線維質を破壊しシワ・たるみの原因を作り老化を早めます。お肌に紫外線があたると、シールドの役目をするメラニンが作られ、肌を黒くします。
UVーB(波長280~315nm)
オゾン層の増減により、地上に到達する量が変動します。浴びると肌が赤くなる日焼け(サンバーン)します。メラニン細胞を活発にさせ、大量に浴びると免疫力の低下や、皮膚ガンや白内障を引き起こす恐れがあります。
【皮膚への影響】
大部分が表皮で散乱・吸収されますが、その作用は急激で大きなダメージを与えます。赤くなったり、水ぶくれを作ったりします。皮がむけ、水分不足による肌荒れを起こさせます。UVーBは海水浴・スキー・ゴルフ等ののレジャー紫外線とも呼ばれています。
UV-C(波長100~280nm)
オゾン層によりほぼ吸収されてしまうため、地上にはほとんど到達しない。ただし、最も危険で殺菌光線と呼ばれており、免疫力の低下や皮膚ガン、白内障を引き起こします。
光老化
長年紫外線を浴び続けると、顔やうなじ、手の甲など皮膚が硬くごわついて、深いしわや濃いシミなどが目立ってきます。
これを光老化と言い、紫外線を浴びることにより細胞の中に活性酸素が発生し、皮膚細胞(繊維質コラーゲン・エラスチンなど)にダメージをあたえてしまうことにより肌を老化させてしまうことです。
肌の老化の原因の80%~90%は光老化によるものと言われています。
具体的な症状・・・
- シミ
- しわ
- たるみ
- くすみ
- 黄ばみ
- 日光角化症
- 皮膚ガンの原因にもなるといわれています。
肌の老化の原因の80%から90%が光老化なのであれば紫外線対策を心がけることによりかなりの確立で老化を食い止めることになりますよね!短い時間だからと油断せず、紫外線のダメージが蓄積しないよう出来る限り気をつけたいものです!!
★紫外線は360度どこからでも攻めてきます!!
外出中、上から降り注ぐ紫外線はもちろんのこと下からの照り返し
建物などにあたって反射しそこらじゅうに散乱しているのです。
紫外線は空気分子等とぶつかり散乱する為、直射日光の当たらない日陰にいても降り注ぎます。
白い壁に反射した紫外線は直射日光の1.2倍になると言われています。
建物の中や車の中でも窓ガラスを通過して肌に届きます。
それに紫外線はわずか2分でコラーゲンを分解する酵素を増やすとも言われています。
★紫外線は夏だけではありません!!一年中注意が必要です!
一般的に、紫外線が最も強くなるのは5月~8月頃と言われていますが
それはピークなだけです。実際には紫外線は年中私達の身に降り注いでいます。
紫外線の最も強い時間帯も10時~14時と言われていますが
それもピークなだけです。実は油断しがちな日の出と日の入りは太陽の位置が低いことから
ダイレクトに紫外線を浴びやすいのです。朝や夕方に日傘も帽子も無意味なくらいに
顔に日差しが直撃してるのを感じることも多いかと思います。
★標高が高い場所は要注意!
標高が高い場所では、紫外線が大気を通過する距離が短い(紫外線をさえぎる大気の層が薄くなる)ので、標高が高いほど紫外線は強くなります。
*標高が1000m高くなるごとに、紫外線の量は約10%強くなります。
★曇り空も油断大敵です!
快晴が100%だとしたら曇り空でも60%~80%も紫外線は地表まで
到達しているのです。雨の日でも快晴の30%は地表まで届いています。
大切なお肌を守るためにはこれらを意識したうえで
年間を通した紫外線対策が必要です!!
*日光浴が体に良いと信じられていたのは、一昔前の話!
紫外線は眼科的にも、皮膚科的にも様々な病気を引き起こすことが
明らかになっています。
★紫外線は目にも悪影響
紫外線は視力低下を引き起こす「白内障」や「翼状片」の原因となると考えられています。
●白内障
白内障は水晶体のたんぱく質が変性し、次第ににごってくる目の病気ですが
そのにごりの原因に紫外線が影響していると考えられています。
●翼状片
翼状片は、白目の組織の細胞が異常に増殖して黒目に食い込んでしまって起こる
目の病気です。
白目と黒目の境界が紫外線で傷つき、その防御反応や修復の過程で起こると
考えられています。
初期症状では充血や異物感、ドライアイ、眼精疲労などがあらわれます。
瞳孔の近くまで白目が侵入すると視力障害が起こる場合もあります。
また、耳側から差し込む紫外線は鼻側に集まりやすいため
目の鼻側から発症するのが特徴です。
★紫外線は髪にも悪影響!
夏場にたっぷり紫外線を浴びた髪は、秋口になるとダメージが目立ちます。
髪も頭皮もお肌と同じように、紫外線を浴びることにより日焼け状態になり
水分が失われ、パサつき、枝毛、切れ毛という状態になってしまうのです。
髪はほとんどケラチンというタンパク質で出来ていて
紫外線はこのタンパクを壊し、頭皮の老化を進ませて育毛力を弱めます。
また、紫外線を浴びることにより、体の中に活性酸素が発生し
皮脂を過酸化質(体の中のサビ)に変えて、毛髪を作り出す毛母細胞の機能を低下させ
抜け毛を増やす原因になると言われている。
もともと日本人の髪はメラニン色素が多く、紫外線に強い髪だとされています。
しかし、現代はカラーリングでメラニン色素の少なくなっている方がほとんどす。
外出時は、帽子や日傘などで髪を直射日光から防いだり
紫外線防止効果のあるヘアケア剤などでダメージから髪を守りましょう。
*油断の日焼けをしやすい部分*
・あごの裏 ・デコルテ(首・胸元) ・手の甲 ・ひざ裏 ・耳
・首の後ろ ・肩 ・髪の毛 ・目
フェイスONワンピ.(かおわんぴ)なら油断しがちな部分も紫外線からしっかりガードします。
年中お使いただけるいける生地ですので、UVカットマスクとしてだけではなく
空気の乾燥の気になる季節の外出時の乾燥対策マスクとしてもお使い下さい。
★ 紫外線対策グッズはおばちゃんみたいだから嫌だと思っている
まだ若いあなた!
本当のおばちゃん肌になる前にフェイスonワンピ.で紫外線対策を!!
★ もう歳だし手遅れだからとあきらめているあなた!
今現状維持を心がけることで1年後5年後の肌は必ず今より良くなります。
フェイスonワンピ.で美肌対策を。
排気ガス・タバコの煙+紫外線が肌に与える影響
日本メナード化粧品は2月21日、排ガスやたばこの煙に含まれる成分が紫外線A波に当たってシミの原因となる炎症を引き起こすことを突き止めたと発表した。
紫外線の中のより短い波長のB波が肌に炎症を起こしてシミになることは知られているが、B波だけではなくA波とベンツピレンにより起こる炎症を防ぐ必要があるという。
メナードによると、たばこの煙に含まれるベンツピレンと呼ばれる有害物質を皮膚に塗り、紫外線A波を照射したところ炎症が起きた。ところがA波を当てなかった場合炎症はみられなかったという。
この結果、紫外線A波がベンツピレンに当たることで強い刺激物質に変わって肌に炎症を引き起こし、それを繰り返すことにより、シミの原因となるメラニンが過剰につくられる、という結論に達した。
メナードは「交通量の多い交差点やたばこの煙が多い部屋では注意する必要がある」と話している。
<北海道新聞2月22日より>
ご自分でタバコを吸われる方、または身近に喫煙者がいる方、毎日自転車やバイクで出勤・通学という方は要注意ですね。
しかし、今の世の中、排気ガスもタバコの煙も紫外線もまったく浴びないということはほぼ不可能です。でも極力浴びない工夫はできますよね。
フェイスonワンピ.(かおわんぴ)ならお出かけ時の、紫外線・排気ガスなどの汚れた空気・ホコリなどの美肌の大敵が直接お肌に浴びるのを防ぎ、大切なお顔とデコルテを守ります。
もちろん極力浴びないように気をつけることも大事ですが、排気ガスやタバコの煙、紫外線をたっぷり浴びてしまったあとは、なるべく早く洗い落とし、肌に有害物質を残さないよう心がけましょう。
美肌への近道は何よりも予防です。
でも予防出来ない環境や状況もあります。そんな時もあきらめないでアフターケアで挽回しましょう♪
首イボも紫外線でできる?!
俗にいう「首イボ」はスキンタッグといって、良性の腫瘍です。年をとると自然に出てくるものと思われがちですが、実は紫外線が原因になることがあります。早い人は20代からではじめるそうで、首イボができるのを予防するには、やはり紫外線対策が大切になってきます。
でも、顔と首の両方に日焼け止めを毎日塗るのは大変ですし、日焼け止めを塗ったとしても、塗り残しが多い箇所でもあるので心配です。フェイスonワンピ.は首元までカバーし、襟ぐりの大きいお洋服を来た時もデコルテまでカバーしてくれるので安心です♪スキンタッグを予防したい方もぜひフェイスonワンピ.をご活用頂ければ幸いです。
スキンタッグ (首のイボ)/ひまわり皮フ科
http://www.himawari-hifuka.com/explanation/skin/ibo_neck
「イボ予防は肌のケアで」/シンクパーク ハートクリニック
http://www.thinkpark-heart.com/archives/804